Tips Arus Balik: Hindari Stres Saat Terjebak Macet Dengan Langkah Yang Tepat

Perlu beberapa cara untuk mengatasi stres saat terjebak macet agar tidak berkepanjangan. Seperti yang dituturkan oleh Ratih Zulhaqqi, Mpsi yang merupakan seorang psikolog lulusan dari Universitas Indonesia. Bahwa dalam mensiasatinya dengan melakukan perencanaan yang matang dan juga memilih waktu yang tepat untuk keberangkatan menuju perkotaan. Mengingat banyak sekali orang yang ikut melakukan perjalanan arus balik, ditambah lagi libur lebaran juga hampir selesai.

Selalu kontrol emosi saat terjebak macet agar tidak mudah stres

"Kan ada tuh perkiraan kapan puncak arus atau setelahnya, supaya nggak terkena imbasnya bagi yang lewat jalur datar," terangnya.

Saat musim arus balik kan terdapat waktu puncaknya, apabila tidak punya banyak waktu maka mau tidak mau harus berbarengan dengan pengendara lain. Akan tetapi jika mempunyai waktu luang yang agak panjang maka bisa melakukan perjalanan setelah puncak arus balik selesai.

Selain itu beristirahat yang cukup juga diperlukan. Sebelum berniat melakukan perjalanan, lebih baik sehari sebelumnya untuk tidur lebih awal agar stamina tubuh dapat terisi penuh. Jangan memaksakan berkendara dalam keadaan lelah, karena dapat mudah terpancing emosi yang merupakan awal dari stres. Anda juga bisa memanfaatkan posisi Anda jika sedang beristirahat dan duduk di Mobil dengan tidur walaupun Cuma sebentar.

>>> Baca juga, Tips Efisien dan Aman Berkendara Ketika Macet yang ditawarkan oleh cintamobil.com

Memanfaatkan fitur hiburan di dalam Mobil dapat menghilangkan stres

Pihak Ratih juga menyarankan untuk melakukan interaksi terhadap orang di sekitar seperti mengobrol. Dengan begitu resiko stres saat terjebak macet ketika arus balik dapat dihindari. Anda juga bisa mengajak keluarga Anda berbincang membahas hal yang lucu dan menggembirakan. Jangan malah berbicara tegang seperti memarahi anak karena suatu masalah.

Usahakan obrolan apa saja menjadi menarik dan dapat menghilangkan kebosanan di dalam kendaraan. Selain itu bermain tebak-tebakan bersama keluarga juga menjadi salah satu pemicu untuk tetap bergembira bersama keluarga.

>>> Klik di sini untuk mengupdate informasi tentang harga Mobil terbaru

"Ada lho orang stres karena tidak bisa ngobrol sama orang, sebab kebutuhan berbicaranya tinggi," imbuhnya.

Selain hal tersebut, untuk menghilangkan stres saat terjebak macet bisa dilakukan dengan mendengarkan musik kesukaan. Dengan begitu bisa ikut menyanyikan lagu yang menjadikan rasa lelah dan emosi menjadi terkontrol. Namun jangan sampai mendengarkan lagu yang terlalu fals atau dapat membuat kantuk melanda. Jangan pula terlalu keras mengatur volume supaya bunyi klakson dan orang lain saat memberi tahu Anda jika ada masalah dapat terdengar.

>>> Mungkin tertarik, Mengenali Jam Macet Di Jakarta Saat Ramadhan Dapat Menghindari Efek Hormonal

Carilah kegiatan di dalam Mobil yang bisa menenangkan pikiran saat terjebak macet

Posisi duduk juga berpengaruh pada berkendara agar tidak mudah lelah. Mengingat stres juga bisa timbul karena kelelahan dalam berkendara. jadi buatlah diri Anda senyaman mungkin dalam mengatur posisi duduk saat mengemudi. Tiap orang memiliki postur tubuh berbeda, sehingga pengaturan jok Mobil juga akan berbeda pula.

Untuk tips terakhir dalam menghilangkan stres saat terjebak macet adalah dengan membawa cemilan. Dengan begitu Anda bisa mengisi waktu luang saat macet dengan ngemil. Pilihlah makanan yang mempunyai gizi yang baik bagi tubuh, selain itu membawa buah-buahan juga disarankan karena dapat menjaga stamina tubuh, mengurangi rasa kantuk dan menyehatkan.

>>> Berniat Membeli atau Menjual Mobil, Kunjungi situs jual beli terpercaya cintamobil.com!